Das gesunde Pausenbrot

23.06.2011 18:08 Uhr, geschrieben von Unbekannt   |   Thema: Das Thema Schule

Nichts ist in der Schule so wichtig wie Konzentration. Ein gesundes Pausenbrot hält die grauen Zellen auf Trab versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen.
Auf Pausensnacks wie Müsliriegel und Milchschnitten sollte verzichtet werden. Der hohe Zucker- und Fettgehalt liefert nur kurzfristig Energie und hat meist Müdigkeit und Konzentrationsschwäche zur Folge.
Langfristige Energielieferanten sind dagegen Vollkornbrote mit eiweißhaltigen Brotaufstrichen. Obst und Gemüse liefern wichtige Vitamine. Ein Trick, um Kindern Rohkost schmackhaft zu machen ist übrigens das Zerschneiden von Obst und Gemüse in mundgerechte Stücke. Joghurt und Milchprodukte versorgen die Knochen mit wertvollem Calcium.
Ein gesundes Pausenbrot macht nicht nur gesund, fit und aufmerksam, sondern hält auch länger satt.

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